Pour finir ce mois consacré au développement personnel, retour au sujet de ce blog: le bullet journal. Car, oui, même si j’ai un carnet qui lui est consacré entièrement, j’ai aussi du développement personnel dans mon bujo « de tous les jours », qui m’accompagne au quotidien.

J’ai ainsi une page à côté de mon calendrier mensuel où je décline mes objectifs à long terme en buts mensuels. Chaque fin de mois, quand je prépare le mois suivant, je réfléchis à ce sur quoi je veux mettre l’accent. Je fais un bilan des objectifs du mois précédent, de ce que j’ai accompli, de ce que je n’ai pas réussi à atteindre, de ce qui a bien été, de ce qui aurait pu mieux se dérouler. En fonction de ça, je me fixe des objectifs, soit similaires aux précédents s’ils n’ont pas été atteints, soit différents. J’utilise les 10 domaines du Level 10 Life et les couleurs qui vont avec.

Je l’ai déjà dit souvent, si je n’ai pas les choses sous les yeux, je les oublie. Je rappelle donc ces objectifs dans ma double page hebdomadaire. J’aime bien me fixer des objectifs à faire tous les jours (je suis une « abstainer » et non une « moderator » selon la distinction de Gretchen Rubin, ce qui veut dire qu’il est plus facile pour moi de faire quelque chose tous les jours plutôt que trois fois par semaine, et de m’en priver complètement que de me l’autoriser « exceptionnellement ») et je les inclus dans mon tableau de suivi, aux côtés de mes routines FlyLady. J’ai quelques tableaux de suivi autres, notamment mon poids, le nombre de pas que je marche chaque jour, le suivi de mon sommeil, etc.

Chaque dimanche, en préparant la semaine, je me réfère au calendrier mensuel pour connaître les évènements, rendez-vous, anniversaires de la semaine à venir et j’en profite pour jeter un oeil à mes objectifs du mois. Je regarde quels buts je pourrais accomplir parmi ceux qui sont un « one shot », à ne faire qu’une fois, par exemple aller chez le coiffeur, faire ma déclaration d’impôts, etc, et je les note dans ma page de droite, avec la méthode Alastair. Je m’assure aussi que ceux à faire tous les jours sont bien inscrits dans mon tableau de suivi.

En-dehors de ces pages récurrentes, j’utilise aussi mon bujo pour monitorer mon avancée sur des projets plus spécifiques. Le mois dernier, par exemple, j’ai suivi un cours photo durant quinze jours et, pour m’assurer que je prendrai le temps d’y travailler chaque jour ou presque, je l’ai inscrit dans mon tableau « Alastair ».

Voilà qui conclut ce mois consacré au développement personnel. Et toi, si tu utilises ton bullet journal pour t’aider dans ce domaine, à quoi ressemblent tes pages?

Le mois prochain, retour à la base: mon bullet journal personnel et tous ses secrets… Ouh, ça sonne très mystérieux, pas vrai? LOL