Outre le Level 10 Life dont je t’ai parlé ici, ici et ici, j’ai utilisé un autre « outil »: le « mot de l’année ». C’est un concept que j’ai rencontré d’abord dans le monde du scrapbooking où il a été popularisé par Ali Edwards, un des grands noms de l’industrie.

Le principe est de choisir un mot qui représente ce à quoi on aspire pour l’année. J’ai pratiqué l’exercice ces dernières années avec plus ou moins de constance et de réussite. En 2015 et 2016 j’avais gardé le même mot: LIGHT, aussi bien au sens de « lumière » que de « léger ». En 2017 j’avais choisi MORE, plus. Ce qui m’a beaucoup aidé, avec ma mémoire de poisson rouge que j’ai déjà mentionnée dans les articles précédents (j’oublie les résolutions annuelles!) c’est de « décliner » ce mot de l’année selon des thématiques mensuelles. En 2017, par exemple voilà à quoi correspondaient chaque mois:

• janvier: PLUS en santé
• février: aime PLUS
• mars: PLUS simple
• avril: donne et partage PLUS
• mai: PLUS consciemment
• juin: PLUS de paix
• juillet: PLUS de fun
• août: PLUS d’espace
• septembre: PLUS écolo
• octobre: PLUS moi
• novemre: choisis PLUS
• décembre: PLUS oui

J’avais même fait une page de scrap pour m’en rappeler:

J’ai aussi, toujours dans cette idée que j’ai besoin d’avoir les choses sous les yeux en permanence pour y penser, intégré le mot de l’année et sa déclinaison dans mon bujo, par exemple dans le future log. J’ai ensuite choisi quelques objectifs mensuels en fonction de la thématique.

Cette année, j’ai choisi le mot MINDFUL (consciente), parce que j’ai envie de faire les choses en y étant vraiment présente, pas la tête ailleurs, en prenant le temps de me poser, de me concentrer, sans courir après le temps. Pour janvier, j’ai choisi d’être MINDFUL de mes objectifs/résolutions, et comme en 2017 j’ai pris soin de l’inscrire sur ma double-page mensuelle.

Et justement, mes objectifs, comment ça s’est passé? Dans l’ensemble, plutôt pas mal. J’ai ajouté ces résolutions mensuels dans mes trackers hebdo (en reprenant les couleurs de mon Level 10 Life pour qu’ils ressortent bien).

 

Les objectifs qui ont été majoritairement remplis sont ceux des domaines « amis-famille », « finances », « carrière », « couple », « don et contribution » et « environnement physique ». Ceux où je suis grosso modo à moitié c’est

• « développement personnel » (je n’ai fait que la moitié des séances de réflexion sur mes objectifs à long terme),
• « spiritualité » (je n’ai quasiment pas fait de méditation le soir, je m’endormais direct! LOL)
• et « fun » (je n’ai pas participé aux challenges photo que je m’étais fixés)

Enfin, je n’ai pas du tout atteint les objectifs que je m’étais fixés pour le domaine « santé-forme », à savoir perdre 1kg et aller me coucher à 23h maxi.

Je vais maintenant réfléchir à mes objectifs pour février (sans bâcler pour autant les derniers jours de janvier… c’est toujours un équilibre subtil! LOL), je t’en parlerai probablement dans un prochain article!

Que penses-tu de cette idée de « mot de l’année »? En avais-tu déjà entendu parler? Est-ce que ça t’inspire?